Tin sức khỏe

Tình trạng thiếu i-ốt tại VN đang diễn ở mức báo động, nằm trong danh sách 19 nước thiếu iốt trầm trọng nhất thế giới. Nhân ngày Vi chất dinh dưỡng (1-2/6), GS.TS Lê Danh Tuyên, Viện trưởng Viện Dinh dưỡng cảnh báo, sau 13 năm, tình trạng thiếu i-ốt tại VN đang rất nghiêm trọng. Kết quả điều tra của BV Nội tiết TƯ năm 2013-2014, tỉ lệ bướu cổ ở trẻ 8-10 tuổi lên đến gần 10%, mức trung vị i-ốt niệu là 8,4mcg/dl. Đây là mức thấp nhất trong 10 năm qua. Trong khi đó, giai đoạn 2005, tỉ lệ bướu cổ của trẻ em xuống dưới 5%, mức trung vị i-ốt niệu lớn hơn hoặc bằng 10mcg/dl.  Tình trạng thiếu i-ốt đang rất báo động tại nước ta  Thời điểm đó, độ bao phủ muối i-ốt đủ tiêu chuẩn phòng bệnh của Hà Nội lên đến gần 100%, còn trên toàn quốc, độ bao phủ muối i-ốt lên tới 93% dân số. Tuy nhiên chỉ sau đó 3-4 năm, mức bao phủ muối i-ốt chung cả nước chỉ còn 30-40%. Nguyên nhân, trong giai đoạn trước 2005, VN có chương trình mục tiêu quốc gia bổ sung i-ốt là bắt buộc. Ng...

Nhiều người nghĩ rằng, giảm cân là việc làm rất khó và tốn khá nhiều thời gian. Tuy nhiên không hẳn là như vậy. Chỉ cần một chút cố gắng thì các bạn có thể bắt đầu thực hiện phương pháp giảm cân lấy lại vóc dáng một cách nhanh chóng trong vòng 1 tuần với phương pháp dưới đây. Giảm cân bằng nước ép dưa leo Cách giảm cân và trị mụn hiệu quả đồng thời giúp thanh nhiệt từ dưa leo luôn là lựa chọn của rất nhiều chị em. Không chỉ quen thuộc trong nhiều phương pháp làm đẹp, dưa leo còn là một lựa chọn hấp dẫn cho thực đơn giảm cân nhanh của bạn. Một ly nước dưa leo chanh mát lạnh có tác dụng giảm cân cho vóc dáng thon gọn, cải thiện làn da,  trị mụn  hiệu quả. Cụ thể cách giảm cân bằng dưa leo như sau: Bạn hãy chuẩn bị 2-3 trái dưa leo cỡ vừa cùng với 200g đường và 40ml nước có thêm một chút lá bạc hà. Bước 1: Bạn đem hòa nước với đường rồi cho lên bếp đun ở lửa nhỏ cho đường tan. Bước 2: Dưa leo đem rửa sạch rồi bào nhỏ. Bước 3: Bạn cho dưa leo bào vào nồi nước đườn...

Đôi mắt là "cửa sổ tâm hồn". Bỗng một ngày "cửa sổ" ấy bị đơ, phình to như con "ốc nhồi" không sao nhắm lại được. Đây là một bệnh lý khá phổ biến khiến nhiều người ám ảnh. Bệnh bướu cổ lồi mắt tương đối phổ biến ở phụ nữ tuổi từ 40 đến 50. Trong ảnh: Một bệnh nhân được điều trị bệnh lồi mắt tại Bệnh viện Mắt TP.HCM - Ảnh: HOÀNG LỘC Theo khuyến cáo của chuyên gia nhãn khoa, triệu chứng trên là dấu hiệu của bệnh bướu cổ lồi mắt (còn gọi là bệnh Basedow). Người gặp bệnh lý này cần phải được điều trị kịp thời, đúng cách, nếu không sẽ để lại biến chứng khó lường, thậm chí gây mù mắt. Tim đập nhanh,  chân run, sút cân Kể với chúng tôi, chị N.T.L. (29 tuổi, ngụ Q.Thủ Đức, TP.HCM) cho biết sau khi sinh con được khoảng 6 tháng, không hiểu tại sao chị tụt một lúc 6kg, người luôn cảm thấy kiệt sức, kèm theo chứng nấc cụt liên tục. Ngoài ra, nhà chị L. ở chung cư nên mỗi lúc đi thang máy là tai bị ù, tim đập nhanh, run tay chân và luôn có cảm giác hồ...

Gan được xem là cơ quan đa chức năng của cơ thể. Những trục trặc ở gan, nếu có, sẽ khiến toàn bộ cơ thể “lãnh đủ”.  Vì thế, bạn cần chú ý những dấu hiệu cho thấy gan “có vấn đề” để kịp thời xử lý. Sau đây là một số dấu hiệu như thế, theo trang tin  India. Thay đổi tâm trạng Bạn có thể trải qua những thay đổi về tâm trạng do các chất độc tích tụ trong cơ thể có thể tác động đến tâm trạng và trí nhớ. Nếu tâm trạng của bạn thay đổi, bạn giận dữ hay lo lắng, đó có thể là một dấu hiệu cho thấy gan của bạn cần được giải độc. Tiết mồ hôi quá mức Đây cũng là một dấu hiệu không thể bỏ qua. Bạn cũng cần lưu ý mùi hôi cơ thể và hơi thở gây khó chịu. Quá trình tích tụ chất độc trong cơ thể dẫn đến tình trạng lưỡi đóng bợn trắng. Mệt mỏi Bạn có thể phải chịu tình trạng mệt mỏi nếu có vấn đề ở gan. Đó là do gan làm việc quá nhiều và bị quá tải. Bạn có thể cảm thấy thân thể rã rời và thức dậy với cảm giác rất mệt. Các vấn đề về tiêu hóa Nếu gan của bạn vận hành k...

Khí trời nóng bức của mùa hè ảnh hưởng đến sức khỏe con người với các chứng thường gặp: khô khát, mồ hôi ra nhiều, hay giận dữ. Sau đây là cách chế biến thức ăn, nước uống phù hợp với dưỡng sinh mùa hè. Khí trời nóng bức của mùa hè ảnh hưởng đến sức khỏe con người với các chứng thường gặp: khô khát, mồ hôi ra nhiều, hay giận dữ. Sau đây là cách chế biến thức ăn, nước uống phù hợp với dưỡng sinh mùa hè. Canh thịt bò với rau cải Thịt bò 200g rửa sạch, thái mỏng; rau cải 500g rửa sạch, cắt khúc; gừng 20g gọt sạch vỏ, băm nhuyễn trộn ướp với thịt bò. Cách chế:  cho nguyên liệu trên vào nồi thêm ít muối vừa ăn, đổ vào 2 lít nước, nấu lửa mạnh chừng nửa giờ thì dùng được. Uống nước từ từ lúc còn nóng ấm. Lý giải:  thịt bò tính bình, vị cam, vào kinh tỳ vị, bổ tỳ, ích khí tăng lực. Rau cải tính ôn, vị cay, vào kinh phế tỳ, giải chứng cảm hàn, thông đàm, lợi khí. Sinh khương (gừng sống) tính ôn, vị cay làm tinh thần minh mẫn, trị ói mửa, ho đàm, giúp tỳ vị tiêu hóa tốt....